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#801
May 13 2009 07:06am
Quote (sidohasser @ Wed, May 13 2009, 03:04pm)
alles was ich von dir gehört hab war: ALLER ICH BIN SO KRASS ICH GEH 3 STUNDEN MIT MEINEN HOMMIES INS STUDIO UND DEIN TP IS SCHEISSE UND MEINER IS GEIL!!!!

dann zeig doch mal deinen tp


wie wad wo? bitte quote das wo ich das geschrieben hab?
zeig es mir!
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#802
May 13 2009 07:06am
kuckma hier
140kg * 6
und das bei 92 kg

meinste ich sollte auch auf wettkämpfe gehen?
aber hab da so meine bedenken und zwar: ich hab angst das mir die krassen panties in der arschritze zwicken...
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#803
May 13 2009 07:07am
Quote (sidohasser @ Wed, 13 May 2009, 14:58)
wie machst du bankdrücken, wenn du beim bankdrücken nicht die trizeps mitbelastest?
gleiches gilt bei dips und trizeps... auch die schultern werden bei dips und bd mitbelastet...

jetzt unterstütz mich mal blubbse :(


hab ich gesagt das es nicht in die andren muskeln mit rein geht? Oo
ich trainier jeden muskel einzeln: mo: brust/trizeps | di: beine /waden | fr: schultern/trapez | sa: rücken/bizeps

bizeps trainierst du generell dann garnet extra? weil ja jede übung den arm in ner weise belastet?

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#804
May 13 2009 07:07am
Quote (hustler87 @ Wed, May 13 2009, 02:06pm)
kuckma hier
140kg * 6
und das bei 92 kg

meinste ich sollte auch auf wettkämpfe gehen?
aber hab da so meine bedenken und zwar: ich hab angst das mir die krassen panties in der arschritze zwicken...


es ist wichtig was du mit einmal schaffst nicht auf 6mal -.-

die penties sind geil ;)
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#805
May 13 2009 07:08am
Quote (hoOdy91 @ Wed, May 13 2009, 02:07pm)
hab ich gesagt das es nicht in die andren muskeln mit rein geht? Oo
ich trainier jeden muskel einzeln: mo: brust/trizeps | di: beine /waden | fr: schultern/trapez | sa: rücken/bizeps

bizeps trainierst du generell dann garnet extra? weil ja jede übung den arm in ner weise belastet?


ich trainier die disziplin (z.B. bankdrücken) und anschließend jeden einzelnen muskeln extra ...
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#806
May 13 2009 07:09am
Quote (Blubbse @ Wed, May 13 2009, 01:07pm)
es ist wichtig was du mit einmal schaffst nicht auf 6mal -.-

die penties sind geil ;)


wohne nur paar kilometer von altenberg entfernt und war dort auch schonmal zu besuch
gingen gut ab die leute
aber mal ernsthaft.. das wäre nichts für mich da ich bodybuilder bin...
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#807
May 13 2009 07:10am
Quote (Blubbse @ Wed, 13 May 2009, 15:08)
ich trainier die disziplin (z.B. bankdrücken) und anschließend jeden einzelnen muskeln extra ...


ja meine den sidohasser
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#808
May 13 2009 07:10am
Quote (hustler87 @ Wed, May 13 2009, 02:09pm)
wohne nur paar kilometer von altenberg entfernt und war dort auch schonmal zu besuch
gingen gut ab die leute
aber mal ernsthaft.. das wäre nichts für mich da ich bodybuilder bin...


ja altenberg kenn ich da war ich auch schon ;)

Klar man kann Bodybuilder nicht mit Kraftdreikämpfern vergleichen ...

denn es gilt immer noch das motto:

Powerlifter eats Bodybuilder ;)
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#809
May 13 2009 07:13am
Quote (hoOdy91 @ Wed, May 13 2009, 01:07pm)
hab ich gesagt das es nicht in die andren muskeln mit rein geht? Oo
ich trainier jeden muskel einzeln: mo: brust/trizeps | di: beine /waden | fr: schultern/trapez | sa: rücken/bizeps

bizeps trainierst du generell dann garnet extra? weil ja jede übung den arm in ner weise belastet?


Doch, allerletzte übung dienstag, guck mal genau hin ^^
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#810
May 13 2009 07:14am
Quote (Blubbse @ Wed, May 13 2009, 03:10pm)
ja altenberg kenn ich da war ich auch schon ;)

Klar man kann Bodybuilder nicht mit Kraftdreikämpfern vergleichen ...

denn es gilt immer noch das motto:

Powerlifter eats Bodybuilder ;)


aber nur von den gewichten her ;)
von definitionen ist es andersrum / vom aussehn, womit ich nicht sagen will, dass du scheisse ausschaust :D
und es ist meine meinung und keine allg veranschaulichung ...
glaub das muss ich in zukunft immer dazu schrieben sonst wird hier alles gleich als flame erttarnt... oO
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