Nett dass du an mich denkst, aber meine Flensburger Zeiten sind inzwischen vorbei
Wohne jetzt in HH. Können uns gerne mal dort treffen.
Was Bouldern angeht das wollte ich schon immer mal probieren. Hab es aber noch nie gemacht. Dementsprechend müsste ich mich da erst einmal rantasten

Hab gestern mal das Abklettern gemacht Xd
Erst ne mittlere die recht einfach war 3 mal hoch und runter ohne zwischendurch auszusteigen
Dann ne leichtere 4-5 mal hoch und runter und dann noch eine 4 mal hoch und runter xddd

Das hat schon ziemlich reingehauen. Da ging mir ordentlich die Pumpe am ende Xd

Hatte auch eine mit diesen Griffen gemacht und dann nur mit Händen ohne Beine, war auch nice.

Zum Dehnen muss ich mich aber In Zukunft zwingen, das Mache ich meist nicht mehr



This post was edited by KarlEss on Sep 9 2020 11:57pm

Nice läuft, ist natürlich für die Kondition gut.
Wenn du auf Finger gehen willst, am besten eine Route die du auch ~15-20x schaffst.

ja nice mann
dehnen solltest dich aber schon, macht auch den muskelkater meist bischen angenehmer^^
wenn du das aber jetzt immer nach deinem training durchziehst wirst du schnell merken, dass deine ausdauer sich verbessert

Gerade eine richtig geile neue Schwarze Route geschafft.

Die letzten beiden Male schon etwas an der Route getüftelt und heute die entscheidende Idee gehabt. Richtig schöne technische Route und mein nächstes Video Material

gz!
Bin davon noch weit entfernt.
Aber heute Abend gehts wieder los. Bin momentan gut motiviert

xd

Yikes

Gestern mit ner dirne beim Training ne lustige Übung gemacht.

Klimmzug Pyramide.
1 Klimmzug
2 Klimmzüge
3 ...
4 ...
5 ...
4 ...
3 ...
Usw.

Zwischen den Sätzen immer nur fix einmal Hände ausschütteln oder chalken.
Wenn dir bis 5 zu wenig ist, kannste das ganze ja beliebig erweitern. Ich mache sonst oft 8x6 mit entsprechend Pause dazwischen. Aber die Pyramide hat mich auch richtig gut dicht gemacht xd

Btw. Die besagte dirne kommt aus HH und geht häufiger ins Flash. Falls du mal Bock hast dort Bouldern zu gehen, würde ich vielleicht mal in 2 Wochen nach Hamburg düsen

Bin eben ins Klo geklettert und habe meinen cheer ca. 30 cm beim abseilen geholfen