yea, gips am arm bekommen
hallo 12 wochen beintraining ^^

tschüss gainz

was vergessen? XD ofc copyright drauf

die cardioeinheiten nach dem training würden mich immer so fertig machen.
keine ahnung woher ihr immer noch die power holt, aber ich habe meistens schon angst vor den treppen nach unten und versuche nicht mein bewusstsein zu verlieren xddddddddddd

habe aber auch keine kondition

This post was edited by uhuu on Jan 6 2015 12:41pm

sind maschienen..

grad gekriegt^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Irgendwie vermisse ich ein wenig Bauch in dem "Squatosaurus".

Oder nicht?

Welche Core Übung empfiehlt ihr mir?

This post was edited by Memy on Jan 6 2015 12:50pm

günstiger als kostenlos?^^

Jedes mal am Ende mit dem Seitheben oder w/e in 2 Sätzen



Poste mal pls auch deinen EP, würde mich interessieren

This post was edited by bla on Jan 6 2015 12:59pm

Planks