das erklär mir mal

ja denke auch schon ganze zeit dran...


@ zippo.. was soll ich erklärn?!

ok.. normalerweise...^^
ich werd net schlau aus dir.. aber ok ist ja auch egal..
ich merks nur wenn ichs an den anfang des trianings setze, hab ich enorm die power.. wenn am ende, muss ich derbe mit dem gewicht runter gehn...
logisch aber da bei rücken fällts mir extrem auf^^?!?!?

ja wenn ich am anfang rudere gehn 3 sätze mit konstant 90 kg (mehr gibt das gerät ner her)

aber wenn ich am ende des trianings ruder muss ich hart hart kämpfen, dass ich die 90 kg rudern kann
is ja logisch, dass man am ende nimmer so viel kraft hat... aber naja bei brust merk ich den kraftabbau net so arg wie bei rücken^^

bei mir ists umgedreht

ich mache nebenbei auch sehr viel ausdauersport....

das trägt dazu auch bei.

das kann sein^^

da sind wir nullen drin !

gar net
wir sind Q!
nullen mit nem kleinen schwanz, weil bekanntlich haben ja alle bodybuilder kleine schwänze

obwohl ich mich noch net als bodybuilder sehe

ich sehe mich als lauch^^

ich suche Latissimusübungen für zuhause. Außer Klimzüge.Die kann ich nur im Sommer machen , da mein Pool grade zugefroren ist und die Bäume auch nicht besser dran sind