Alter dat wall of text... heilige scheisse xD

XDDDD






hallo buschi

frohes neues

nvm xD

ja später ma lesen

This post was edited by r3xxor on Jan 6 2015 02:39am

Du fehlst bei PoE Buschi


Ja, also wenn sich bei Oldie but goldie nicht viel verändert hat dann werde ich wohl auch Squatosaurus machen weil es mir einfach viel mehr zusagt. Schade finde ich nur, dass kein wirklicher, zumindest beispielhafter, Ernährungsplan gegeben wird - was wahrscheinlich grade für Leute wie mich mehr wert ist als dieser Mobilitätsscheiß

du kennst auch buschi? XDDD nice bester mann



so grad trainingsplan nach squatosaurus zusammengestellt.. klingt derbe geil ernährung wird ziemlich low carb wohl, aber das is okay^^

Was hast du am Beintag als Hauptübung mit reingenommen ?!

Yy Buschi war bester Mann bei PoE xD

TP hab ich soweit auch schon, wobei er ja auch nicht viel Modifikationen erlaubt. Muss man ja auch mit aufpassen - gab im Thread schon einen Post, dass Leute die da ohne Absprache Änderungen machen einfach zu den Outlaws geschmissen werden :D.

Du bist von Ernährung wahrscheinlich Gruppe 1 oder doch noch so viel Winterspeck?

ofc gruppe2 XDDD

@djawadi: frontsquats

xD beste weiß ich ja wen ich wegen EP fragen kann