am geilsten ist doch mit der fleischmütze am ende
"and now flex"
ohne witz, das ist sooooo witzig xddddd

gehe jetzt heben



schönes wochenende



// welche kopfhörer nutzt ihr atm im gym und wie zufrieden seit ihr?

This post was edited by Gosu on Jan 24 2014 09:40am

wie lange muss ich für den adonis körper ca. trainieren?
will auch endlich weiber abschleppen

3x täglich n chefsalat, aber bloß nicht zu viel dressing!
körperliche betätigung am besten nur in form von joggen, evt n paar situps

This post was edited by Kurdisch_styler on Jan 24 2014 09:50am

bizepssehne entzündet.. wenn es bis montag noch schlimmer wird kann es sein dass auch die schulter wieder kaputt ist


drückt für mich mit! HÜA!

hat ich auch schon 4 Wochen dann gings wieder gl aber ^^

In meiner Kaserne wurde der Boden neu gemacht, seitdem darf man nur noch in der Umkleidekabine trinken.
Voll Abfuck, als ob ich nachm kniebeugen oder kreuzheben noch so weit gehen kann ohne umzukippen.
Will garnicht dran denken wie das im Sommer wird.

lol trinken in der umkleide LOL XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

ich trinke während dem training aus der 1,5l flasche jede 10min. soll man dann 6x während dem training in die umkleide? was nen schmarn.
ich glaube die werden das bald wieder elrauben (müssen).

lol was soll daran adoniskörper sein?