d2jsp
Log InRegister
d2jsp Forums > Off-Topic > International > Deutsch > » Der Bodybuilding Thread «
Prev17887897907917921212Next
Closed New Topic New Poll
Views: 146285Replies: 12114Track Topic
Member
Posts: 24,680
Joined: Jul 22 2008
Gold: 281.00
#7891
Mar 16 2010 12:52pm
Quote (mcweed89 @ Mar 16 2010 06:43pm)
nap ofc man verbennt natürlich nicht nur durch schlafen kalorien das is jeden menschen mit verstand klar (dier anscheinend nicht) man muss natürlich sport machen trainieren paar sit ups auf die hantel bank lauf band etc ( ich bezweifle das du diese wörter kennst)  doch wenn man abends nach dem training eiweis ist wie z.B pute oder quark oder hünchen verdört das den muskelaufbau und man verbrennt schneller fett


ahja, vorallem verdört der Muskelaufbau.
Ähnlich einer Pflanze, die verdört auch wenn es ihr nicht gut geht
Member
Posts: 12,541
Joined: Feb 13 2006
Gold: Locked
#7892
Mar 16 2010 12:53pm
Quote (AemKei @ 16 Mar 2010 19:52)
ahja, vorallem verdört der Muskelaufbau.
Ähnlich einer Pflanze, die verdört auch wenn es ihr nicht gut geht


xd


und die ganzen shakes , haben einen hohen anteil von aminosäuren , die tragen dazu bei den muskel auszuhärten and now miimimimimimimi
Member
Posts: 22,962
Joined: Jun 24 2008
Gold: 15,185.00
#7893
Mar 16 2010 12:54pm
Quote (mcweed89 @ Mar 16 2010 06:43pm)
nap ofc man verbennt natürlich nicht nur durch schlafen kalorien das is jeden menschen mit verstand klar (dier anscheinend nicht) man muss natürlich sport machen trainieren paar sit ups auf die hantel bank lauf band etc ( ich bezweifle das du diese wörter kennst)  doch wenn man abends nach dem training eiweis ist wie z.B pute oder quark oder hünchen verdört das den muskelaufbau und man verbrennt schneller fett


Mit der Aussage von oben hast du dich eher als "Nap" geoutet. Von AemKei kann ich das nicht sagen ...

Quote (ZiPO88 @ Mar 16 2010 06:47pm)
äm was erzählst du... du nimmst ab um wieder zu zunehmen?!
blew blew blew


fleisch = proteine = bessere nährstoffversorgung der muskeln = schnellere erholrate/wachstum.


Das habe ich mich auch gefragt ...

This post was edited by ImAuftragGottes on Mar 16 2010 12:55pm
Member
Posts: 24,680
Joined: Jul 22 2008
Gold: 281.00
#7894
Mar 16 2010 01:01pm
boah heute wieder ey, ich wär fast ausgerastet :wacko:

Ich mach mit meinen 105 kg (jaja das geht nicht nur in die breite sondern auch in die Höhe, also kein Monster) Klimmzüge und schaffe 9-10 stück.

Dann kommt son lauch türke (1,85, 65 kg ~, weißes Unterhemd) und meint ich wäre schwach, da er genauso viele schaffen würde und noch lange nicht solange trainiert wie ich.

Also ich ihm erklären wollte, dass das Körpergewicht eine Rolle spielt hat er das natürlich nicht verstanden...
Member
Posts: 22,962
Joined: Jun 24 2008
Gold: 15,185.00
#7895
Mar 16 2010 01:02pm
Quote (AemKei @ Mar 16 2010 07:01pm)
boah heute wieder ey, ich wär fast ausgerastet  :wacko:

Ich mach mit meinen 105 kg (jaja das geht nicht nur in die breite sondern auch in die Höhe, also kein Monster) Klimmzüge und schaffe 9-10 stück.

Dann kommt son lauch türke (1,85, 65 kg ~, weißes Unterhemd) und meint ich wäre schwach, da er genauso viele schaffen würde und noch lange nicht solange trainiert wie ich.

Also ich ihm erklären wollte, dass das Körpergewicht eine Rolle spielt hat er das natürlich nicht verstanden...


Du bist 105kg??? Junge Junge ... da hast aber ordentlich zugelegt ... ;)

Das gleiche Probleme kenne ich auch, nur das bei uns kein Abschaum gibt.


This post was edited by ImAuftragGottes on Mar 16 2010 01:03pm
Member
Posts: 6,554
Joined: Jun 16 2008
Gold: 4,081.00
#7896
Mar 16 2010 01:02pm
Quote (AemKei @ Mar 16 2010 07:01pm)
boah heute wieder ey, ich wär fast ausgerastet :wacko:

Ich mach mit meinen 105 kg (jaja das geht nicht nur in die breite sondern auch in die Höhe, also kein Monster) Klimmzüge und schaffe 9-10 stück.

Dann kommt son lauch türke (1,85, 65 kg ~, weißes Unterhemd) und meint ich wäre schwach, da er genauso viele schaffen würde und noch lange nicht solange trainiert wie ich.

Also ich ihm erklären wollte, dass das Körpergewicht eine Rolle spielt hat er das natürlich nicht verstanden...




lass es lieber, wer dir so kommt hat eh keine hirn :P
:cheers:
Member
Posts: 8,142
Joined: Jun 9 2007
Gold: 305.10
#7897
Mar 16 2010 01:04pm
Quote (AemKei @ 16 Mar 2010 21:01)
boah heute wieder ey, ich wär fast ausgerastet  :wacko:

Ich mach mit meinen 105 kg (jaja das geht nicht nur in die breite sondern auch in die Höhe, also kein Monster) Klimmzüge und schaffe 9-10 stück.

Dann kommt son lauch türke (1,85, 65 kg ~, weißes Unterhemd) und meint ich wäre schwach, da er genauso viele schaffen würde und noch lange nicht solange trainiert wie ich.

Also ich ihm erklären wollte, dass das Körpergewicht eine Rolle spielt hat er das natürlich nicht verstanden...


wier erbärmlich das er genauso viel wie du macht, btw heute untere brust trainiert
Member
Posts: 24,680
Joined: Jul 22 2008
Gold: 281.00
#7898
Mar 16 2010 01:05pm
Quote (ImAuftragGottes @ Mar 16 2010 07:02pm)
Du bist 105kg??? Junge Junge ... da hast aber ordentlich zugelegt ... ;)

Das gleiche Probleme kenne ich auch, nur das bei uns kein Abschaum gibt.


tja, übern Winter geht mein Gewicht immer rauf.

Mein KFA ist auch ziemlich gestiegen
Member
Posts: 6,882
Joined: Nov 12 2006
Gold: 1,796.81
#7899
Mar 16 2010 01:06pm
Quote (modl @ Mar 16 2010 08:34pm)
eine frage hab ich heute noch :
is es richtig,dass man beim negativen bankdrücken aufpassen muss, damit man sich nicht im schulterbereich verletzt?
mein trainer meinte, dass beim nevativen bankdrücken der schultergürtel nicht so belastet wird
n freund meint,dass er in seinem studio nachgefragt hat und die auf grund der verletzungsgefahr die negativbank nicht mal im studio haben .

so, was is da nun richtig?


jou ?

This post was edited by modl on Mar 16 2010 01:08pm
Member
Posts: 22,962
Joined: Jun 24 2008
Gold: 15,185.00
#7900
Mar 16 2010 01:14pm
Quote (modl @ Mar 16 2010 07:06pm)
jou ?


Grundsätzlich kann man sich mit der falschen Ausführung, bei jeder Übung verletzten. Leg wert auf eine korrekte Ausführung bzw. nimm Normale Gewichte und du wirst keine Probleme haben.

This post was edited by ImAuftragGottes on Mar 16 2010 01:14pm
Go Back To Deutsch Topic List
Prev17887897907917921212Next
Closed New Topic New Poll

© 2003-2026 d2jsp  Contact