pm once vll macht er es

irgendwie ist der spruch nun ausgelutscht oder nicht?...

war er schon immer, einige denken aber immernoch sie wären witzig wenn sie pm once schreiben

pm once

hi zusammen

mein vater spielt mit dem gedanken sich ein rudergerät zu kaufen um fitter zu werden plus er hat leichte rückenprobleme und das soll ja nicht schlecht sein dann
nun habe ich aber diesbezüglich ein paar fragen: welche rudergeräte sind mehr zu empfehlen, jene welche so einen ziehmechanismus haben oder diese mit den hebeln auf den seiten?..hoffe es ist verständlich was ich meine
zweitens: fördert dass die ausdauer? oder muss man bei den geräten unterscheiden zwischen maxkraft geräten oder ausdauer geräten wo man auch kcal verbrennt? er will ja eher ausdauer und kcal vebrennen

danke schonmal für die antworten

will er allgemeiner ausdauer oder kraftausdauer i rücken? für allgemeine ausdauer muss er schon laufen/schwimmen
ansonsten kann man bei den geräten das gewicht je nach trainingsziel einstellen

ich glaube das was ryan meint ist das bb rudern am turm...

rudern an sich beansprucht wenn man es richtig macht fast jede muskelgruppe im körper und ist auch sehr gut fürs ausdauertraining.



[img]http://www.treffpunkt-fitness.de/bilder/rudern4.jpeg[/img]

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hersteller

This post was edited by xen.hc on Mar 14 2010 12:16pm

ich sehe schon die titelstory in der men's health:

"MASSIVE BRUST DURCH RUDERN"

:D:D:D jaaaaaaaaaaaaaaaa

aso wusste nicht, dass man das auch rudern nennt