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#771
May 13 2009 06:45am
Quote (hustler87 @ Wed, May 13 2009, 02:43pm)
er trainiert dann eben auf kraft..


ich glaub er zielt hier eher auf den teil mit ... ich mach ja nicht mit so anfangsgewichtgen wie ihr ... ab!
proletensätze e-penis +3
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#772
May 13 2009 06:47am
Quote (r3xxor @ Wed, May 13 2009, 01:43pm)
lol kk proll. see ya @ mr olympia next year!
halte dann bitte ein schild hoch  "Blubbse @ d2jsp"


du nap alter ^^

was will ich mit mister olympia ;)

mir reicht bayerischer meister / deutscher vizemeister in bankdrücken bzw. bayerischer/deutscher meister im KDK du nasenbär ^^



mit deinen gewichten mach ich sätze mit 50 wiederholungen ^^ was will ich damit bitte ?!?


Quote (r3xxor @ Wed, May 13 2009, 01:45pm)
ich glaub er zielt hier eher auf den teil mit      ... ich mach ja nicht mit so anfangsgewichtgen wie ihr ...    ab!
proletensätze e-penis +3


nn penis ... 5cm reichen ^^ ;)

This post was edited by Blubbse on May 13 2009 06:47am
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#773
May 13 2009 06:48am
Quote (r3xxor @ Wed, 13 May 2009, 14:45)
ich glaub er zielt hier eher auf den teil mit ... ich mach ja nicht mit so anfangsgewichtgen wie ihr ... ab!
proletensätze e-penis +3


jo
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#774
May 13 2009 06:49am
Quote (Blubbse @ Wed, May 13 2009, 02:47pm)
du nap alter ^^

was will ich mit mister olympia ;)

mir reicht bayerischer meister / deutscher vizemeister in bankdrücken bzw. bayerischer/deutscher meister im KDK du nasenbär ^^



mit deinen gewichten mach ich sätze mit 50 wiederholungen ^^ was will ich damit bitte ?!?

Ok will ich sehn wie du das machst.
wenn du so erfolgreich bist, dann gieb homepage, stats trainingsplan etc

€
Mir fällt grade auf, dass wir die erste Berühmtheit mir dir im jsp haben!

This post was edited by r3xxor on May 13 2009 06:50am
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#775
May 13 2009 06:50am
Quote (hoOdy91 @ Wed, May 13 2009, 12:34pm)
okay 5-10min pause nach jedem satz und dann nur 45-60min trainiern = nc



1. ich wiege keine 65kg
2. sind wir zu 3t sprich nach deiner rechnung machen wir 90sätze =3h shithead

schreib mir mal deinen *imba* plan plz..reine neugierde


mathe pro...schonmal was davon gehört, dass man sich abwechseln kann, so dass der eine in der pause von dem anderen trainiert?
aber keke, ich hab auch so nen paar pro's hier im studio, die sich 3 stunden lang 6 mal die woche im studio aufhalten und trotzdem 60-65kg wiegen...

hier mein tp:

Mo:TE1:
Kniebeugen 5x10
Flachbankdrücken 4x10
Schulterdrücken mit KH 3x10
Dips 3x10

Di:TE2:
Klimmzüge 4x10
Kreuzheben 510
LH-Rudern 3x10
Bizeps Curls 3x10

tag pause und wieder von vorne... sollte damit alles abgedeckt haben
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#776
May 13 2009 06:50am
Quote (Blubbse @ Wed, May 13 2009, 12:47pm)
du nap alter ^^

was will ich mit mister olympia ;)

mir reicht bayerischer meister / deutscher vizemeister in bankdrücken bzw. bayerischer/deutscher meister im KDK du nasenbär ^^



mit deinen gewichten mach ich sätze mit 50 wiederholungen ^^ was will ich damit bitte ?!?




klasse und verein?
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#777
May 13 2009 06:51am
Quote (r3xxor @ Wed, May 13 2009, 01:49pm)
Ok will ich sehn wie du das machst.
wenn du so erfolgreich bist, dann gieb homepage, stats trainingsplan etc


HP ist gerade im neuaufbau, deswegen sind no keine Infos über Athleten drin ...

aber wenn du drauf bestehst lad ich n paar videos hoch ... evtl glaubste mir dann -.-
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#778
May 13 2009 06:52am
Quote (Blubbse @ Wed, May 13 2009, 12:51pm)
HP ist gerade im neuaufbau, deswegen sind no keine Infos über Athleten drin ...

aber wenn du drauf bestehst lad ich n paar videos hoch ... evtl glaubste mir dann -.-


dein rekordgewicht bitte auch mit dem du bayrischer meister bist ...
und klasse und verein angeben
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#779
May 13 2009 06:53am
Quote (sidohasser @ Wed, May 13 2009, 02:50pm)
mathe pro...schonmal was davon gehört, dass man sich abwechseln kann, so dass der eine in der pause von dem anderen trainiert?
aber keke, ich hab auch so nen paar pro's hier im studio, die sich 3 stunden lang 6 mal die woche im studio aufhalten und trotzdem 60-65kg wiegen...

hier mein tp:

Mo:TE1:
Kniebeugen 5x10
Flachbankdrücken 4x10
Schulterdrücken mit KH 3x10
Dips 3x10

Di:TE2:
Klimmzüge 4x10
Kreuzheben 510
LH-Rudern 3x10
Bizeps Curls 3x10

tag pause und wieder von vorne... sollte damit alles abgedeckt haben


ok kannste ma aufhörn mit dem geputze hier?
woher willste wissen:
1. wie viel wir wiegen
2. dass wir "pros" sind
3 dass wir in den "pausen des anderen trainings m8 keine Übung machen?" zuerst macht der erste seinen satz dann der zweite dann der dritte, dann wieder der erste seinen zweiten satz dann der zeite etc, ganz dumm sind wir ja nicht oO

ah du machst n 2er split kk
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#780
May 13 2009 06:53am
Quote (Blubbse @ Wed, May 13 2009, 02:51pm)
HP ist gerade im neuaufbau, deswegen sind no keine Infos über Athleten drin ...

aber wenn du drauf bestehst lad ich n paar videos hoch ... evtl glaubste mir dann -.-


tu es !


gieeeeeb vids
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