oO bist wohl der ganz harte hier wa

klar doch weib

Warum kannste keinen Quark essen?

weil ich reingewixxt habe...im vorbeigehen versteht sich

Mal wieder eine Frage in den Raum werfen:

Wie lange dauert bei euch durchschnittlich eine Trainingseinheit?



Hier ein bisschen rumstöbern und deine Frage wird sich von alleine beantworten.

http://www.fitness-foren.de/thema,Ern%C3%A4hrung,1.html



Hier auch noch etwas für dich ...

1) Viel bringt viel. – Das ist im Fitnesssport nicht der Fall, im Gegenteil. Der Körper ist keine Maschine und kann somit auch keine stundenlangen Trainingseinheiten mit extrem vielen Sätzen verkraften. Es gilt: Intensität vor Dauer.

Ideal wäre 45-60min

This post was edited by ImAuftragGottes on May 13 2009 03:32am

Hey, was ich mich schon länger frage ist:
Wieviel Zucker und Fett darf man maximal pro Tag zu sich nehmen?

imo viel viel zu lange... selbst mit nem trainingspartner, sollte das training so 60-90 minuten brauchen, wenn ihr euch nicht verquatscht^^

ich trainiere atm alleine, bin so nach 45-60 minuten fertig

45 - 60 Minuten.

Ich vertrödel meine Zeit nicht mit rumlabbern.