Joa leiste / Oberschenkel schmerzt nach der harten Einheit gestern wieder ein was xd
Ab Freitag dann 2 Wochen wandern, hoffe dabei kann es sich etwas erholen. Wobei so ein 15kg Rucksack und täglich 1500 Höhenmeter auch keine pure Entspannung für den Körper sind
Triggert mich etwas in der Urlaubszeit nicht laufen zu können und dann direkt zwei Wochen nach dem Urlaub in den Wettkampf zu gehen. Habe dann also nur noch eine Woche nach dem wanderurlaub fürs Training, die letzte Woche wird dann nur noch 1x die Muskulatur aktiviert, aber ansonsten geschont.