Quote (Nischl @ Thu, Apr 30 2009, 09:07am)
naja aber 2cm muss mans halt versuchen
hallo ich heisst edgar, bin 14jahre und will bodybuilder werden.
kann mir jemand helfen?
ich habe schon 2,5kg hanteln zuhause von meiner mutter geklaut die damit immer aerobic macht.
und ich schaff schon 100 liegestützen!
darf ich mich auch jedes wochenende betrinken und rauchen wie nen schlund ?
ab und zu zieh ich mir auch nen joint
das beeinflusst doch sicher nicht mein vorhaben oder ?
Interessant wäre evtl ein paar daten von dir, so wie größe gewicht und evtl ein paar maße (oberarm Brustumfang oberschenkel usw...)
Rauchen = no go
Saufen = no go
Trinken im Rahmen = ok (so 2 bier am tag
)
GreeZ