48k posts - wo spamst du eigentlich die ganze Zeit .. ?^^



Bei solch einem Gewicht gibt es definitv dümmere Dinge die man machen kann ...

die da wären?

steroide, abnehmen, creatin usw. mit dem alkohol kann er sein ziel erreichen, von muskeln hat er nie gesprochen. der ist 16 der kann sein leben geniessen + sein ziel erreichen, wenn das nicht mal eine win/win situation ist ...

This post was edited by ImAuftragGottes on Dec 22 2010 02:16pm

hab heute mal wieder nach langem meinen oberarmumfang gemessen
43.2cm kalt ohne jeglichen pump (kfa vllt ~15)
oh yeah flamed mich von wegen fake ^.^

irgendwie nimmt man mit der zeit den fortschritt überhaupt nichtmehr wahr.

son prollpost tut irgendwie gut (sollte ich mir irgendwie angewöhnen)

wie groß bissn du? giav 43cm :/

Ok hab jetzt die Krea Genics von Weider ( Kapseln ) und WHEY PROTEIN 80 PLUS, ebenfalls von Weider. ( Eiweißpulver )
Hab aber ne frage, trainiere erst seit 2 wochen, solltre ich warten oder schon nach nächste woche mit der kreatin kur anfangewn?

direkt voll reinballern das zeug

nimmt man eigentlich ca 6 monate bevor man anfängt zu trainieren um masse aufzubauen.

das hilft jetzt nichtmehr so gut. würde doppelte menge nehmen, damit man schnell gains hat.

Fang erst an zu trainieren!

Massephase über Weihnachten geht richtig ab ♥