danke freunde^^

aber brust is kleiner geworden denk ich xdddd

liegt entweder an meiner handgelenksverletzung die ich hatte und deswegen ned richtig pushen konnte
oder
das denke ich eher
weil ich schrägbank rausgeschmissen hab und nur noch flachbank drinnen
weil ich testen wollte auf was ich besser anspringe
und ich denke es is schrängbank
aber werd die ab januar wieder reinballern in den trainingsplan
und dann halt gucken was wird^^^^

haste auch mal beine / rücken ?

immer front Xdddd

yo rüggn halt mit tshirt xddd
kann den irgendwie so schlecht allein fotografiern xdd
beine kann ich auch mal nächstesmal machen
aber sind nur so fette stampfer haha

richtig gute leistung, krasser kfa
schade, dass der hals nicht so gut zur geltung kommt

Hüha meine Freunde

Hoffe Training LÄUFT !!!!!!

[

This post was edited by sawXXx on Dec 10 2013 05:57am

FUUUUUUUUUUUUUUUUUU

Arm gebrochen, 4-6 Wochen Gips.
Alles geht ferlorn...

hoffentlich nicht der fap-arm

schulter geschrottet,
mein beileid

respekt! nicht schlecht! mach weiter so

echt krass deine entwicklung.
kenne leute auf stoff die langsamer aufbauen.