du hast aber einen großen kopf

ja der war angespannt.

xD was gehtn hier^^

Flammende Beiträge des Zorns

Jungs, ich hab das Problem, dass ich jede Nacht aufwache und automatisch was süßes zu mir nehmen muss. Manchmal durchsuch ich die ganze Küche, bis ich irgendwas finde. Es ist garnicht viel, und dann geh ich wieder pennen. Meistens passiert das ja im Halbschlaf. Das ist natürlich in der Defi sehr kontraproduktiv.
Kann es daran liegen, dass ich Abends eben keine KHs mehr zu mir nehme oder woran liegt das?

Das liegt an der Defi im Winter !
Schonmal versucht dich abends einfach mit Magerquark vollzustopfen ; ) ?

Ich bin grade dabei und würg mir das Zeug mit Wasser runter. Ich kann das aber nicht oft bringen Und jetzt in der Weihnachtszeit ist das mit dem Schokozeugs natürlich noch gefärhlicher.... Mal schauen ob ich heute Nacht durchhalte.

wenn du so ne tolle disziplin beim essen hast kanns mit dem training ja auch nicht so dolle sein.

Beim Training bin ich um einiges disziplinierter. Bei der Ernährung hab ich eben so meine Probleme und mache deswegen auch nur kleine Fortschritte...

hallo.