eine neue gruppe untermenschen hat sich in meinem studio breit gemacht:
3 rauslender (albaner oder irgendeine untermenschenscheiße), trainieren in fußballtrikots, solchen hawaiibadehosen und nike shox
und machen blockieren dauerhaft mein rack mit ihren 12904821304982340 sätzen bizepscurls, die schön ausm rücken ausgeführt werden
mag sie jetzt schon richtig gerne

noch nie in meinen leben jmd am squat rack curlen sehen
ist für mich nur ein märchen was dauernd erzählt wird

glaub mal, das gibt es

http://www.crossfitglenmore.com/.a/6a00e553ff5b2688340162fcad9322970d-800wi


hab so ein squat rack bei mir studio oldschool teil
zwar auch nen power rack wo man auch squaten kann aber das richtige rack 10000x>>>>>

wir haben mittlerweile auch noch solche teile



kannste alles perfekt einstellen

scho geil

in welchem studio würdet ihr trainen?

1. hat eigentlich alles was man so braucht aber in mangelhafter qualität, dipbarren wackelt, flachbank muss mit tempos unterlegt werden und paar andere späße. dazu kommt, dass die belegschaft zu 90% aus rentnern und h#rensöhnen besteht. (~35 € monatlich), öffnungszeiten nicht so gut wie das andere studio aber auch in ordnung
2. kleinere fitnesskette, komplett neues studio (billigsparte ab 30€/mtl.) wird evtl. früher oder später von assis überflutet dafür bessere öffnungszeiten von (6-24uhr)

2 natürlich

ist ja ne verdammt schwere wahl xddd

This post was edited by centiness666 on Dec 5 2013 03:05pm

weder noch.

will aus meinem aber eigentlich auch raus, vertrag läuft noch ein wenig, von daher dachte ich, dass sie mir doch einfach selbst kündigen könnten - aber nix da.

lasse alles liegen, schmeiße kh-hantel runter, benutze bänder, so hardcore.jpg

hört sich beides nicht so toll an
würde aber das zweitere nehmen



@rene yo powerrack ist chillig wie gesagt man kann dort alles machen auch squats aber ich mag sie mehr an so nem richtigen squat rack zu machen.
mache am powerrack eig nur rack deads und ab und zu schreckbankdrücken