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Dec 1 2013 02:30pm

ronnie beste mann
sein trainingspartner hat ihm mal ne 200lbs hantel auf denn zeh fallen lassen auszufall
sein zeh war gebrochen und am nächsten tag machte er trotzdem squats

EXo^

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#49712

Dec 1 2013 03:32pm

das ewige thema

wo whey bestellen, was ist beste?
hab bisher immer ESN gehabt weil gude. manche meckerköppe hier meinen is zu teuer. was ist denn eure alternative?

WalkinTall

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#49713

Dec 1 2013 05:49pm

Quote (RinTnTin @ Dec 1 2013 06:07pm)

war grad mit einer freundin laufen

vorab schonmal: nein, sie ist nicht fett xd

5,5 kilometer in 25 minuten. erste mal laufen für mich dieses jahr wegen operation im sommer leider. hatte aber nach 5 km noch gut puste für 500m sprint.
jetzt jeden tag laufen. bockt so richtig wieder :santa:

zu weihnachten alle fettgefressen und ich sixpack no problem

verlass dann bitte den BODYBUILDING thread und mach einen LAUFTHREAD auf.

centiness666

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#49714

Dec 1 2013 05:56pm

Quote (EXo^ @ Dec 1 2013 11:32pm)

das ewige thema

wo whey bestellen, was ist beste?
hab bisher immer ESN gehabt weil gude. manche meckerköppe hier meinen is zu teuer. was ist denn eure alternative?

myprotein

sawXXx

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#49715

Dec 1 2013 06:22pm

Morgen geht's wieder los