Das meine ich doch

wenn ich mir täglich oder regelmäßig whey reinpfeife, dann würde ich schon mal nachgucken welches denn empfehlenswert ist und nicht auf die meinung einer einzelnen person vertrauen.
dafür muss man nicht auf voreingenommene bb seiten gucken, sondern es reicht oft schon wenn man einfach die produkte vergleicht, zb. anhand des preises, der inhaltsstoffe und der zusammensetzung.

Ich habe schon mal anderes Whey gehabt.
Aber vom Preis habe ich da jetzt keine großen Unterscheide gemerkt.
Ein Kollege von mir hat sich Whey zum Masse bilden empfehlen lassen. Da waren dann 30% purer Zucker drin.
Ob das so ein gutes Zeug ist kaann ich mir nicht vorstellen.

Und wenn ich seh dass in dem Vom Power-doc 79% Eiweiß und 16% BCAA`s sind kann es nur besser sein.

kollege fragt nach einem guten bb-buch was ihr empfehlen könntet. sollte so ein allrounder buch sein mit jeglichen infos zu training und ernährung (z.b auch gerichte).

könnt ihr da was empfehlen?

internet

flex XD

this

kniebeugen mp sind ziemlich geil

für training soll wohl starting strength gut sein.. für gerichte und ernährung kann ich "die metabole diät" bzw. "rezepte für die emtabole diät" empfehlen