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#48921
Oct 24 2013 08:53am
wie trainere ich mir am besten ein six pack an?
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#48922
Oct 24 2013 08:54am
Quote (Maggiking4 @ 24 Oct 2013 16:53)
wie trainere ich mir am besten ein six pack an?


zur tanke mit bmw und kaufen
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#48923
Oct 24 2013 08:55am
Quote (WalkinTall @ Oct 24 2013 02:47pm)
nn son dreck
natur hat mich mit genug stoff ausgerüstet

HÜAAAA


BESTE MANN WALKINTALL
VIEL SPAß BEIM PUSHEN!
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#48924
Oct 24 2013 09:03am
Quote (Maggiking4 @ Oct 24 2013 03:53pm)
wie trainere ich mir am besten ein six pack an?


60kg Lauch werden.
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#48925
Oct 24 2013 09:31am
Quote (Maggiking4 @ 24 Oct 2013 16:53)
wie trainere ich mir am besten ein six pack an?


Junge Junge was ne Frage...

Train
Eat
Sleep
Repeat

Ernähr dich vernünftig und geh Eisen schubsen.
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#48926
Oct 24 2013 09:33am
Quote (Maggiking4 @ Oct 24 2013 04:53pm)
wie trainere ich mir am besten ein six pack an?


jeden tag pute mit reis

HÜAAA
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#48927
Oct 24 2013 09:45am
noch jmd mit schulterproblemen hier?
kann keine dips mehr machen weil es zu arg weh tut <_<
gute alternativen? french press?
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#48928
Oct 24 2013 09:50am
Jungs heut war arm tag war so krank meine arme platzen
HARDCORE GEFICKT ALLES JONGE WAS MOJE BEINATZ DAMIT DESDOSCHUB ARME WEITER WACHSN

Grusse gehn raus an alle die hart trainieren und net rumheulen
HUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Walkinroid pullt die gähnguruz beste mann
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#48929
Oct 24 2013 10:47am
Quote (Friesen @ Oct 24 2013 04:45pm)
noch jmd mit schulterproblemen hier?
kann keine dips mehr machen weil es zu arg weh tut  <_<
gute alternativen? french press?


Dann würd ich sie erstmal ein bisschen schonen bevor ich mir ne Alternative suche.
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#48930
Oct 24 2013 11:01am
Quote (d2jspacc250 @ 24 Oct 2013 18:47)
Dann würd ich sie erstmal ein bisschen schonen bevor ich mir ne Alternative suche.


hab schon seit jahren schulterprobleme. rotatoren trainiere ich auch, hat aber nur bedingt geholfen. schulter ist halt schon ziemlicher absturz, einmal am arsch kannste nicht mehr viel machen <_<
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