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Gosu

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#48631

Oct 17 2013 01:02pm

Quote (EmmaWatson @ 17 Oct 2013 20:59)

schön für dich

was beugst du so 150?
naja, weiterhin gl damit

150g... mit unterstützung gegen die schwerkraft
schlagenmensch beste lem

sawXXx

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#48632

Oct 17 2013 01:05pm

oben stehts die werte sind aber in der Diät in meiner nexten massephase werde ich explodieren und auf 100kilo hoch gehen

EmmaWatson

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#48633

Oct 17 2013 01:06pm

Quote (Gosu @ 17 Oct 2013 21:02)

150g... mit unterstützung gegen die schwerkraft
schlagenmensch beste lem

ich glaube gosu schätzt mich jetzt
alles erreicht im leben

God's Guardian Angel

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#48634

Oct 17 2013 01:07pm

Quote (sawXXx @ 17 Oct 2013 20:00)

ok np^^ ne ohne quatsch also sieht schon echt gut aus aber will mit pics erst warten am ende meiner Diät

bankdrücken 140 kilo
Squats 130 Kilo achte ich sehr auf die ausführung
Kreuzheben mach ich nich mach aber langhantelrudern geraden rücken 95 kilo
Military Press 72,5 Kilo
Langhantel Bizi 65 Kilo
ka was noch so bin zurzeit gut dabei bei allen übungen

bizi und brust am stärksten.. du hast dich selbst disqualifiziert... hätte einfach gelogen XD

This post was edited by God's Guardian Angel on Oct 17 2013 01:08pm

sawXXx

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#48635

Oct 17 2013 01:11pm

wiso sollte ich lügen sowas hab ich nicht nötig

bzw heute nackenziehn langhantel 190 Kilo war leicht danke

kxyor

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#48636

Oct 17 2013 01:59pm

Quote (God's Guardian Angel @ Oct 17 2013 06:36pm)

http://i.imgur.com/SxIteBj.png

passt :drool:

Would fuck

Siehst gut aus
Jo hast das bild ja selber gemacht da ist posen immer voll schwer mit nem handy in der hand
Beste mann

Str1ke

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#48637

Oct 17 2013 02:08pm

Quote (sawXXx @ 17 Oct 2013 20:11)

wiso sollte ich lügen sowas hab ich nicht nötig

bzw heute nackenziehn langhantel 190 Kilo war leicht danke

oh man wie kann man ernsthaft sowas bringen

was denkst du? das dein 100gramm nacken 190 kilo bewegt und dadurch aufbaut................

luzroja

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#48638

Oct 17 2013 02:38pm

Quote (sawXXx @ Oct 17 2013 08:00pm)

ok np^^ ne ohne quatsch also sieht schon echt gut aus aber will mit pics erst warten am ende meiner Diät

bankdrücken 140 kilo
Squats 130 Kilo achte ich sehr auf die ausführung
Kreuzheben mach ich nich mach aber langhantelrudern geraden rücken 95 kilo
Military Press 72,5 Kilo
Langhantel Bizi 65 Kilo
ka was noch so bin zurzeit gut dabei bei allen übungen

das ist deine bis dato beste begründung für lauchbeugewerte.

egal wann man hier reinklickt, nur müll.

gibt paar gute, die wissen bescheid(e).

Friesen

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#48639

Oct 17 2013 02:51pm

Quote (Rnd @ 17 Oct 2013 20:49)

Deadlifts
klimmis
rudern
rest

mach auch in der art den selben bin zufrieden und immer tod nach dem training

gutes bild @ emma
ist glaub das erste wo ich von dir gesehen habe

joah bin auch ordentlich fertig aber erst 2 mal gemacht. hatte davor 3er split aber dafür bin ich zu selten im gym

sawXXx

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#48640

Oct 17 2013 03:00pm

Quote (luzroja @ 17 Oct 2013 21:38)

das ist deine bis dato beste begründung für lauchbeugewerte.

egal wann man hier reinklickt, nur müll.

gibt paar gute, die wissen bescheid(e).

ohne arme würde ich noch mehr drücken als du opfer

das erste bild is von Februar 2013 das 2te August irgendwann hab only Langhantel gemacht für nacken immer voll auf gewicht danke und du so hast du überhaubt ein nacken?

This post was edited by sawXXx on Oct 17 2013 03:00pm

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