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#48571
Oct 16 2013 01:49pm
Quote (Rnd @ Oct 16 2013 07:38pm)
Woah wadenheben dauert immersolange
an maschine wo man gemütlich stäbchen reinsteckt für gewicht ist leider 190kg max...
ich hoffe ja imemr das nachmir einer kommt und sagt ich kann drauflassen aber so ein glück hab ich nie..

heut war wieder guter tag
am wochenende mach ich mal wieder pic's damit ihr wieder was zum neiden habt

diesmal auch von meinen beinen damit ihr mir das mit den 9x kg glaubt


Mach es im sitzen und an der Beinpresse
Und dehne die zwischen denn setzen.
> das was du machst und verstehe nicht wieso du soviel Gewicht nimmst machst du 50 kurze reps oder was
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#48572
Oct 16 2013 01:53pm
Quote (Rnd @ Oct 16 2013 08:38pm)
Woah wadenheben dauert immersolange
an maschine wo man gemütlich stäbchen reinsteckt für gewicht ist leider 190kg max...
ich hoffe ja imemr das nachmir einer kommt und sagt ich kann drauflassen aber so ein glück hab ich nie..

heut war wieder guter tag
am wochenende mach ich mal wieder pic's damit ihr wieder was zum neiden habt

diesmal auch von meinen beinen damit ihr mir das mit den 9x kg glaubt


dullimaschine in jedem fall, du wuerdest bei einer gescheiden beinpresse keine 70 kg schaffen.

e: wadenhebemaschine xd

This post was edited by luzroja on Oct 16 2013 01:53pm
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#48573
Oct 16 2013 01:59pm
In der 125 Gramm Mozzarella light Packung war 130 g Mozzarella drin
FICK JA!
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#48574
Oct 16 2013 02:00pm
Quote (r3xxor @ 16 Oct 2013 20:59)
In der 125 Gramm Mozzarella light Packung war 130 g Mozzarella drin
FICK JA!


nice.. beglückwünsche dich! XD da is der tag gerettet^1^^
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#48575
Oct 16 2013 02:05pm
Quote (r3xxor @ 16 Oct 2013 20:59)
In der 125 Gramm Mozzarella light Packung war 130 g Mozzarella drin
FICK JA!


5gr. Wasser
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#48576
Oct 16 2013 02:09pm
Quote (kxyor @ 16 Oct 2013 20:49)
Mach es im sitzen und an der Beinpresse
Und dehne die zwischen denn setzen.
> das was du machst und verstehe nicht wieso du soviel Gewicht nimmst machst du 50 kurze reps oder was


mach halt so 5 x ?? soviel bis nix mehr geht bis se schön brennen, oder ist das falsch

Quote (luzroja @ 16 Oct 2013 20:53)
dullimaschine in jedem fall, du wuerdest bei einer gescheiden beinpresse keine 70 kg schaffen.

e: wadenhebemaschine xd


verarschen? kann mir auch ne langhantel mit 100kg nehmen und wadenheben easy machen
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#48577
Oct 16 2013 02:12pm
Quote (God's Guardian Angel @ 16 Oct 2013 22:00)
nice.. beglückwünsche dich! XD da is der tag gerettet^1^^


Beste :D
Danke
Quote (2kiddis @ 16 Oct 2013 22:05)
5gr. Wasser


Mach mir halt nicht alles kaputt :(
Abtropfgewicht 130 gr ofc
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#48578
Oct 16 2013 02:14pm


:wub:
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#48579
Oct 16 2013 02:14pm
Quote (Rnd @ Oct 16 2013 08:09pm)
mach halt so 5 x ?? soviel bis nix mehr geht bis se schön brennen, oder ist das falsch



verarschen? kann mir auch ne langhantel mit 100kg nehmen und wadenheben easy machen


Nop kannst du nicht also solltest du nicht
Weil du dann keine dehnung hast Füße immer komplett runter bis zum ende full range of motion
An der Beinpresse eine wo man sitzt nicht liegt kann man das auch gut machen
An einer hackschmied Maschine auch
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#48580
Oct 16 2013 02:18pm
Quote (r3xxor @ 16 Oct 2013 21:12)
Beste :D
Danke


Mach mir halt nicht alles kaputt :(
Abtropfgewicht 130 gr ofc


Wow dann natürlich GZZZZZZZ :)
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