ich dachte immer powerrack wären die großen wo man das gewicht einhaken kann, auch mal ne bank drunterstellen kann für geführtes bankdrücken
und squat rack die mit der ablage für kreuzheben und oben auflegen für sqauts

also
squat rack:

(Davon haben wir 1)


power rack:

(davon haben wir 5, allerdings sehen die noch anders aus)

wir haben nur 2 squat racks

ja sry bro aber sprinter haben kurze waden

2:25 WTF????!! XdXd

wurde sicher shconmal gepostet, ab 0:26 xd

http://www.youtube.com/watch?v=WVElysJ5liE

was du meinst ist die mutlipresse, die ist in der tat geführt.


bei dem powerrack bild von dir sieht man doch dass es nicht geführ ist
powerrack ist beste leben, weil du da alles frei einstellen kannst. siehst du diese zwei stangen rechts und links in der mitte des racks? die kann man frei nach oben oder nach unten platzieren und beim kreuzheben ist diese sache wirklich sehr sehr nett, weil man dann nicht vom boden aufheben muss (was vielleicht manche gerne machen, ich jedenfalls nicht).
kniebeugen ebenfalls, da kannste auch sagen wo du die stange einhaken willst, hebst sie dann aber raus und machst die übung frei.



alter was ne verfickte schwuchtel



HÖRT DOCH AUF MAN EY

This post was edited by Polizei on Sep 30 2013 02:31pm

beste

ja hab ja geschrieben dass es bei uns anders aussieht, habe kein bild gefunden das dem näher kommt
bei uns gibts halt 5 geräte bei denen man geführte übungen amchen kann und einmal so ein rack wie auf bild 1...

multipresse halt