So jetzt nochmal ordentlich aufs klo und nen kaffee hinterher dann gehts mal wieder ab zum trainieren
erstmal schön die nichtvorhandenen mukkis spielen lassen

beim kacken gainste doch schon 10kg masse wieso gehste danach dann noch trainieren ^^

stoffwechsel ankurbeln damit er öfters kacken kann

ja beim trainieren gaine ich 20kg masse
das heißt pro tag 30kg
warum wiege ich den mittlerweile schon 1000 tonnen
du tust mir echt leid weißt du das ?


heute schön rücken und bizi geflext

wann steht ihr heute nacht auf? 5 uhr sollte passen zum prejudging oder?

3:30 fängt es an
http://streaming.bodybuilding.com/2013-olympia-webcast/
flex posted ja jetzt schon bilder von denn weibern usw
bin mir jetzt nicht sicher ob um 3:30 es sofort mit dem open weight anfängt
denke mal 212 kommen vorher.

jo..werd mir glaube weckersrellen

bin nu auch pennen gn8!

ja um 3:30 gehts los dann kommen aber noch ms.fitness, bikini und ms. olympia das zieht sich immer ewig hin.
hab letztes jahr auch von anfang an geguckt und bin dann genau als open weight losging eingepennt, deswegen penn ich diesmal lieber vorher

Zur mr Olympia

Greene 1
Heath 2
Cutler 3
Rhoden 4
Dexter/Wolff 5
Warren 6

Restlichen kp

Freeman 10

This post was edited by johnjrambo91 on Sep 27 2013 05:15pm