Hey ich hab ne Frage zu Brustmuskulatur trainieren.
Ich mach das jetzt schon ziemlich lange ( knapp 2 Jahre) hab aber fast noch gar keine Brustmuskulatur. Das ist zwar n bischen bitter aber nicht weiter schlimm. Aber das Problem das ich habe ist, das mein äußerer Pectoralis, direkt über /neben den achseln ziemlich ausgeprägt ist. das nervt mich irgendwie schon weil ich muskeln an den falschen stellen aufbaue.
Was ich mache ist normales Bankdrücken, Schrägbankdrücken, Hanteln drücken grade, und an der maschine brustdrücken.
falls das irgendeine rolle spielt ich bin 17 jahre, 1.83 groß, 78 kilo.
Danke schonmal
