:-D hab ich mir auch überlegt
aber es wissen schon so viele xD

so hab auch ma ne frage keine ahnung ob das hier reinpasst

also
lauf seit ca 4 wochen jeden 2ten abend einmal durch unser dorf ~4km auf ~30min ohne pause
hab meine ernährung umgestellt und schon fast 5kg abgenommen

die frage jetzt
wann kann ich anfangen täglich meine strecke zu laufen?
oder
sollte ich stattdessen 2 mal pro abend laufen? mit ca 20 minuten pause nach dem ersten lauf?

du bist im falschen thread

hab ne zerrung, aber bin noch auf clenbuterol , cytomel, tribulus und cr-caps
will keine pause machen :;<<<
was tuuun?

This post was edited by BratwurstMitSenf on Nov 23 2010 12:17pm

wieso trainieren?
noch ein bisschen eiweißpulver und die muskeln wachsen von alleine

bin krank, so ein scheiß!

Sagt mal.
Die Chicken Nuggets beim MC's, generell müssten sie doch in Ordnung sein für die Ernährung, oder gibt es hier jemand der sich da genauer auskennt und zum Beispiel andere Stoffe kennt, die in den Nuggets verbirgt sind die kontraproduktiv sind.

Klar das bisschen Fett um die Nuggets herum, aber mir als hardgainer ist das ziemlich egal. Ich glaube die Nuggets haben doch gut Eiweiß versteckt.

gut dass sie net im fett gebacken wurden bzw keinen fetten mantel haben und sonst auch quasi nur aus ew bestehen... eig sollte man nur noch nuggets essen!



fast genausoviel fett und kh zusammen wie ew...

This post was edited by r3xxor on Nov 24 2010 04:34am

hey leuts,

in diesem thread war doch mal so ein bild "ohne dich ist training doof" das mit diesem schaaf. Ich finds aber nimmi :f
kann mir jmd aushelfen? gibt auch .7fg donut^^

naja, bei mecces die beste alternativ, aber nicht wirklich gut.
hinzu kommt, dass das fleisch der mcnuggets nur restfleisch ist welches von den knochen abgescharpt wird.