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#4711
Nov 17 2010 04:04pm
Quote (bierhefe @ Nov 18 2010 12:03am)
du supst es ja nicht jeden tag sondern nur an trainingstagen, es sei denn du hast nen 6er split dann sollte man vieleicht dochmal ne pause machen

und ich trink auch keine 6 liter, meine 3 reichen mir momentan^^


ne, kein 6er split :D
nimmst das auch dauerhaft an trainingstagen ?
bin mir unsicher =(
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#4712
Nov 17 2010 04:05pm
Quote (BratwurstMitSenf @ Nov 17 2010 11:04pm)
ne, kein 6er split :D
nimmst das auch dauerhaft an trainingstagen ?
bin mir unsicher =(


sure...creatin-hcl momentan
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#4713
Nov 17 2010 04:06pm
Quote (BratwurstMitSenf @ 17 Nov 2010 23:04)
ne, kein 6er split :D
nimmst das auch dauerhaft an trainingstagen ?
bin mir unsicher =(



Viele sagen dauerhaft suppen, ich würde aber nur 6 Wochen ne Kur machen dann paar Monate Pause und dann vlt die nächste Kur.
So ists nicht so schädlich und du musst nicht dein Leben lang 5+ Liter Wasser täglich trinken ;) .
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#4714
Nov 18 2010 06:14am
202 cm heut morgen 110,2 kg
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#4715
Nov 18 2010 01:10pm
Quote (kraftopi @ 18 Nov 2010 13:14)
202 cm heut morgen 110,2 kg auf 30% kfa


okay...
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#4716
Nov 18 2010 01:13pm
unser fitnessstudio hatte heute wegen irgendwelchen problemen zu :O
aber immerhin 3 stunden schulesport gehabt :P
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#4717
Nov 19 2010 08:08am
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#4718
Nov 19 2010 09:10am
Quote (Kanake @ Nov 18 2010 12:06am)
Viele sagen dauerhaft suppen, ich würde aber nur 6 Wochen ne Kur machen dann paar Monate Pause und dann vlt die nächste Kur.
So ists nicht so schädlich und du musst nicht dein Leben lang 5+ Liter Wasser täglich trinken ;) .


wenn überhaupt, dann dauerhaft einnehmen...
finds jedoch überbewertet
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#4719
Nov 19 2010 10:20am
Quote (AemKei @ Nov 19 2010 03:08pm)
http://clips.team-andro.com/watch/ffa62f98c0cfec53b43c/aline-zier-beintraining

da sieht man mal wie andro bekehrt


schön werbung für weider und bodyshaper....coffein,coffein,coffein, dazu taurin taurin taurin, bisl bcaa und guarana,guaran,guarann fertig :D
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#4720
Nov 19 2010 01:36pm
Quote (AemKei @ Nov 19 2010 04:08pm)
http://clips.team-andro.com/watch/ffa62f98c0cfec53b43c/aline-zier-beintraining

da sieht man mal wie andro bekehrt


fap fap fap
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