guter junge
aber jetzt echt mehr essen
und damit meine ich nicht chips^^

bin so motiviert zurzeit
sommer 2014 wird der overkill

This post was edited by Raeli on Sep 1 2013 08:33am

sommer 14 wird beste, bis dahin werd ich komplett durchdrehen

hab schon plan geschmiedet xddd
übelst nochmal masse holen übern winter
und dann zum sommer hin noch fetter runterdefiniern xddd damit weibers instant feucht xdddddd

masse hab ich genug, da kann ich mich bei bestem willen nicht beschweren, muss dinitiv mitm kfa runter, dann bin ich langsam echt zufrieden
wobei zufriedenheit als bbler gefählrich ist xd

pm mir mal bild oder so xd
ja ich will mich in grenzen halten mit dem kfa
also ich hab echt vor nicht so fett zu werden sondern "sauber" aufbauen wie mans so nennt xddd obs funktioniert keine ahnung xdd wird schon schiefgehen
hauptsache mit vollem fokus dabei
dann läuft die sache schon


hüüüüüüüüüüa

nice

aber hast du 2012 keinen lat trainiert^^?
der fortschritt sieht total unverhältnismäßig aus.
brust minimal gewachsen und lat total explodiert

das wird! gersub goes bbler nerds

mal was total ernstes:

Wie erstellt oder "trackt" ihr eure Ernährung? Habe leider kein Smartphone, weshalb myfitnesspal, oder wie das heisst, wegfällt. Bietet fddb oder so die Möglichkeit sich Ernährungspläne zusammenzustellen? Habe das bis dato immer mit Excel gemacht, aber da ist es immer nervig die einzelnen Gramm selber umzurechnen etc.





This post was edited by God's Guardian Angel on Sep 1 2013 11:13am

ja bei fddb kannste alles zusammenstellen ( menge etc)
dann rechnet er dir alles aus und du kannst es als liste speichern

okay danke.. werd ich mal die tage testen

yo ich denke es liegt an unserem neuen lat maschine
vorher nie so das gefühl bei klimmzüge in den rücken bekommen
mit dem neuen lat zug kann ich so übelst druck in meinen rücken pumpen das is abnormal



ga nicht^^^^^^

bild = hammer xddddddd

This post was edited by Raeli on Sep 1 2013 12:10pm