Hab nur 2 tupperschüsseln...
Morgen erstmal dick einkaufen hab keine pute mehr da... nur noch 200g.. sind für morgen mittag

denke werde das nun auch so machen
Sonntag vorkochen für mo di mi do fr

bzw sagt ma gute mahlzeit für vormittags nach dem frühstück
da derzeit vollkornbrot mit 200g schinken

This post was edited by Rnd on Jan 10 2014 04:09pm

banane

Andere frage wie schaut es mit Reis aus

Wieviel gekochten reis pro mahlzeit ? da 125g ungekochter = xxxg gekochter sind ^^

eben einkaufen dann schön essen und ab gehts ins gym
ab nächster woche neuen traingspartner

This post was edited by Rnd on Jan 11 2014 08:42am

125g bleiben 125g
wie soll das bitte mehr werden?
wasser zählt nicht

je genau das meine ich wenn ich die 250g abwiege und dann koche habe ich rechnerisch die selbe menge aber mehr g wegen dem wasser.
also wieviel g reis ungefähr sollte ich dann essen ?

junge was ist jetzt dein prob?
wenn du nicht fähig bist zu rechnen, dann lass es

This post was edited by Kurdisch_styler on Jan 11 2014 10:04am

Wegen dem Wasser werdens nicht mehr carbs. Und das eine Glas Wasser machts auch nicht mehr

wahrscheinlich isst er auch immer rohes hähnchen, weil das ist ja mehr als gebratenes XDDDDD

ach ich werde einfach später mal den kompletten reis wiegen xD und teile es dann einfach durch "X" dann weiß ich es wieviele mahlzeiten daraus werden

du bist so selten dämlich
wenn du 5 mal 125 reis kochst, hast du danach immer noch 5x125g reis
plus xxml wasser

was ist dein scheiß problem alter