wie lang hast eigentlich diätet?

Herrlich diese bis tshirt bräune xD
So sollten auch die pros beim Mr. O posen xDDDDDD

2x.februar bis ~10.august.. von <93kg auf ~83kg (war rekord vor hochzeit) .. im durchschnitt ~4xxgr pro woche.. war ganz gut.. ging wesentlich einfacher als 2011.. nächstes jahr weiterrunter und disziplinierter...

This post was edited by God's Guardian Angel on Aug 18 2013 02:01pm

nächstes jahr trägst du mal konsequenter tanktops, dann haste auch das problem mit der tshirt-bräune nicht.

tshirt bräune -> tanktop bräune -> ??? -> komplette bräune 2015 ?

du hast 8 monate diät gemacht?

hüa

woot?

25.februar bis 10.august sind für mich eher ~5monate^^

@rouv:

This post was edited by God's Guardian Angel on Aug 18 2013 03:14pm

6* sry vertippt. kommt mir trotzdem bissl lang vor.

machen afaik die meisten... z.b. team andro strandfigur wettbewerb geht auch 20wochen.. sind ca. 5 monate.... 20wochen*500gr = 10kg... und 10kg sind halt oft die "überflüssigen" bis zu ner halbwegs guten form... hätte ich im juli es nicht lockerer angehen lassen, wär ich wohl scho anfang juli "fertig" gewesen...