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Wenn ihr lauchse als Kinder immer Antibiotika bekommen habt, ist das auch klar dass ihr stendig krank seit

wie geil aller, will ich sofort sehen

seitseid
hab ja nicht gesagt dass man durch sport krank wird, sondern dass (leistungs)sportler statistisch gesehen häufiger krank sind als nichtsportler

pünktlich zur morgigen hochzeit eines bekannten, diätziel erreicht:



~10kg in <24 Wochen = ~420gr/woche.. leichtestes gewicht seit 2 jahren

shredded as fuuuarrrrkkkkk

notbad.jpg

was haste für ne diät gemacht? einfach immer ein bisschen unterm tagesbedaf?

danke. metabole diät, sprich 50% ew, 35% carbs, 15% fat an train tagen, bei trainingsfrei 50% ew, 15% carbs, 35% fat... hat mir ganz gut gefallen.. sonst immer anabole diät gemacht... fand die metabole aber um welten besser... kaum hunger gehabt, man fühlt sich nicht schmal (bei der ad flachse übertrieben ab, da carbs raus), kannst auch mal was mit carbs essen, etc... komplett ohne cardio

Nice. Ich hab mich heute auch mal gewogen. Bin auf fast 81kg. Dachte ich hab abgenommen seid ich wieder die Möglichkeit hab für mich selbst zu kochen. War wohl nix
Wie groß biste?

This post was edited by d2jspacc250 on Aug 9 2013 12:01am

Heute früh 95,8 auf 1,87
will noch runter auf 90 dann erstmal aufbauen

97 kg HÜAAAAAAAAAAAA