Quote (Polizei @ Aug 8 2013 05:12pm)
bin mittlerweile alle 3 monate krank (trotz täglich obst, vitamintabletten, zink), merkwürdiger weise immer nach beintraining wenn ich maximalversuche mache und mich definitiv überanstrenge.
naja, worauf ich hinaus wollte, nach so einer krankheit hat man jedenfalls immer mega krassen muskelkater, habe mittlerweile mir angewöhnt das beintraining nach der krankheit etwas zu verringern, da ich sonst 5 tage lang puren muskelkater in den beinen habe.
p.s: seit wann trainierst du denn überhaupt "richtig"?
einfach bei jedem training sich überanstrengen
nie krank werden ez