Quote (Polizei @ 8 Aug 2013 18:12)
bin mittlerweile alle 3 monate krank (trotz täglich obst, vitamintabletten, zink), merkwürdiger weise immer nach beintraining wenn ich maximalversuche mache und mich definitiv überanstrenge.
naja, worauf ich hinaus wollte, nach so einer krankheit hat man jedenfalls immer mega krassen muskelkater, habe mittlerweile mir angewöhnt das beintraining nach der krankheit etwas zu verringern, da ich sonst 5 tage lang puren muskelkater in den beinen habe.
p.s: seit wann trainierst du denn überhaupt "richtig"?
werd auch voll schnell krank voll komisch -.- nimm ernährung voll gesund zusätlkich vitamin c und zink tabletten ...
bekomme immer erkältung mit halsschmerzen übeslter absturz -.- besonders bei so nem geilen wetter
1 woche schon daheim geflackt morgen wieder leicht anfangen übermogen auch nochmal leicht dann wieder vollgas