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#46101
Aug 5 2013 12:35pm
schattenboxen hinten in den kursräumen
HÜA
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#46102
Aug 5 2013 01:02pm
Quote (diablostot @ 5 Aug 2013 19:19)
hätte mal ne frage bezüglich hardgainer und bin zufaull zum googlen

also hab vor 1 jahr 61kg gewogen bei 1,82 mittlweile wiege ich 85kg.

so jetztt meine frage muss ich noch weiterhin den ernährungsplan eines hardgainers benutzen oder ?



du hast nun einen komplett anderen stoffwechsel bekommen und musst strikt auf deine ernährung achten, sonst wirst du fett und ekelig so wie monza und manzo


kekethxbye
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#46103
Aug 5 2013 01:22pm
Quote (Rene01 @ 5 Aug 2013 20:02)
du hast nun einen komplett anderen stoffwechsel bekommen und musst strikt auf deine ernährung achten, sonst wirst du fett und ekelig so wie monza und manzo


kekethxbye


als ob :D mate hat auch vor 3jahren unter 60kg gewogen und jetzt 91kg ... und er heult mich immer voll frisst voll viel aber kommt nicht höher :D


Quote (diablostot @ 5 Aug 2013 19:19)
hätte mal ne frage bezüglich hardgainer und bin zufaull zum googlen

also hab vor 1 jahr 61kg gewogen bei 1,82 mittlweile wiege ich 85kg.

so jetztt meine frage muss ich noch weiterhin den ernährungsplan eines hardgainers benutzen oder ?


essen essen essen mehr musst du nicht machen
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#46104
Aug 5 2013 02:02pm
youtube wieder beste lemone...
grad wird publik dass "gym aestetics", karls toller kleider sponser ihm selbst gehört und er alle zuschauer belogen hat <3
mit was der junge alles kohle macht
HÜAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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#46105
Aug 5 2013 02:04pm
Und du unterstützt ihn mit Klicks. So könnte ich nicht sein.
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#46106
Aug 5 2013 02:08pm
Quote (e2_e4 @ 5 Aug 2013 22:04)
Und du unterstützt ihn mit Klicks. So könnte ich nicht sein.



ich bin kein spezi aber durch addblocker wird werbung verhindert und er bekommt keine kohle?
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#46107
Aug 5 2013 02:14pm
Quote (dns @ Aug 5 2013 06:32pm)
Gibts hier leute die neben bbln auch kampfsport machen?
Würde mich mal interessieren wie ihr trainiert?


bb und kraftsport ist ein widerspruch an sich,

fitness & kampfsport wohl dann eher,
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#46108
Aug 5 2013 02:17pm
Bin kickboxer, bin relativ schmal.
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#46109
Aug 5 2013 02:19pm
Quote (dns @ Aug 5 2013 07:32pm)
Gibts hier leute die neben bbln auch kampfsport machen?
Würde mich mal interessieren wie ihr trainiert?


Hab "früher" 12 Jahre lang Jujutsu gemacht. Da das eher Kraft-Ausdauer lastig ist, wars mit dem Training im Studio ein kein Problem.
War halt bisschen ätzend wenn mal wirklich ne Muskelgruppe etwas intensiver trainiert wurde die man direkt am Tag vorher dran hatte.
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#46110
Aug 5 2013 02:32pm
Quote (Gosu @ Aug 5 2013 09:02pm)
youtube wieder beste lemone...
grad wird publik dass "gym aestetics", karls toller kleider sponser ihm selbst gehört und er alle zuschauer belogen hat <3
mit was der junge alles kohle macht
HÜAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA


war mir von anfang an klar
das der schwule gym arschthetics scheiß von ihm kommt xddd
aber sein publikum denkt ja auch nur von 12 uhr bis mittag xdddd
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