echt krank wenn man mal 10 tage keine beine trainiert hat (war im urlaub, habe allgemein nicht trainiert) - wie heftig der muskelkater dann kommt. knalle mich schon mit glutamin voll (bringt anscheinend nichts), aber weder auf die toilette setzen oder einfach nur gehen sind ein vergnügen, fühlt sich echt schon entzündet an, mimimi
