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#45611
Jul 21 2013 11:22am
ist es normal das die beratung im fit 0 ahnung hat ?

habe jetzt einen trainingsplan bekommen, der aber nur für einen tag in der woche geht, aber ich an diesem tag jeden muskel trainiere.

jeden 2. tag hingehen sollte man oder? und an jedem tag einen anderen muskel trainieren.
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#45612
Jul 21 2013 11:22am
Quote (Gosu @ 21 Jul 2013 14:51)
http://www.youtube.com/watch?v=2gitCgebZUA



seine brüste haben die form von schildgrötenpanzern

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#45613
Jul 21 2013 11:23am
Quote (Magic_star @ Jul 21 2013 07:22pm)
ist es normal das die beratung im fit 0 ahnung hat ?

habe jetzt einen trainingsplan bekommen, der aber nur für einen tag in der woche geht, aber ich an diesem tag jeden muskel trainiere.

jeden 2. tag hingehen sollte man oder? und an jedem tag einen anderen muskel trainieren.


:rofl:
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#45614
Jul 21 2013 11:36am
Quote (Magic_star @ 21 Jul 2013 19:22)
ist es normal das die beratung im fit 0 ahnung hat ?

habe jetzt einen trainingsplan bekommen, der aber nur für einen tag in der woche geht, aber ich an diesem tag jeden muskel trainiere.

jeden 2. tag hingehen sollte man oder? und an jedem tag einen anderen muskel trainieren.


XD sollte dir wohl ma im gegenzug zu dem einen game von vor nem jahr mal die basics erklären XD
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#45615
Jul 21 2013 11:54am
Quote (Magic_star @ 21 Jul 2013 18:22)
ist es normal das die beratung im fit 0 ahnung hat ?

habe jetzt einen trainingsplan bekommen, der aber nur für einen tag in der woche geht, aber ich an diesem tag jeden muskel trainiere.

jeden 2. tag hingehen sollte man oder? und an jedem tag einen anderen muskel trainieren.



ja als anfanger jeden tag anderen muskel lol

gk plan machen nach x jahren kannste splitten wenn du aufgebaut bist
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#45616
Jul 21 2013 01:34pm
inb4 1945

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#45617
Jul 22 2013 02:40am
https://www.facebook.com/OmarAlwanyNaturalBodybuilding

NOCH SCHÖN MEINEN GLYKOGENSPEICHER AUFFÜLEN, DA MORGEN RAMADAN BEGINNT.




xxxxddddd
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#45618
Jul 22 2013 03:10am
xd
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#45619
Jul 22 2013 03:58am
Quote (God's Guardian Angel @ Jul 22 2013 09:40am)
https://www.facebook.com/OmarAlwanyNaturalBodybuilding

NOCH SCHÖN MEINEN GLYKOGENSPEICHER AUFFÜLEN, DA MORGEN RAMADAN BEGINNT.




xxxxddddd


was ist das fürn unterschichtsauslender ? XDDD
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#45620
Jul 22 2013 04:23am
Quote (yaRakVeli @ Jul 22 2013 11:58am)
was ist das fürn unterschichtsauslender ? XDDD


:D

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