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#4551
Apr 18 2023 01:53pm
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#4552
Apr 21 2023 10:29pm
gestern endlich die 90kilo strict press geschafft :wub:
und das obwohl ich nur noch 84 wiege
der cut geht weiter
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#4553
Apr 22 2023 03:28am
Quote (ZhMoon @ Apr 22 2023 06:29am)
gestern endlich die 90kilo strict press geschafft :wub:
und das obwohl ich nur noch 84 wiege
der cut geht weiter


Würde erstmal auf 110KG Grundmasse aufbauen und danach cutten.
Bei 84KG kann man ja gleich auf die Kletterwand XD
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#4554
Apr 22 2023 03:56am
Quote (yaRakVeli @ Apr 22 2023 12:28pm)
Würde erstmal auf 110KG Grundmasse aufbauen und danach cutten.
Bei 84KG kann man ja gleich auf die Kletterwand XD


hat jeder unterschiedliche Ziele bro xd
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#4555
Apr 22 2023 05:28am
Leute ich geh heut wieder TRENieren :thumbsup:

Nicht das ich noch durchsichtig werd
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#4556
Apr 22 2023 07:19am
Quote (yaRakVeli @ Apr 22 2023 12:28pm)
Würde erstmal auf 110KG Grundmasse aufbauen und danach cutten.
Bei 84KG kann man ja gleich auf die Kletterwand XD


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#4557
May 5 2023 10:54am
bump leude
bin dauernd fatigued von 5x die Woche olympic lifts und powerliften
lässt sich mit meinem Job nicht mehr vereinbaren
soll ich ne bodybuilding routine machen? Hat jemand gute spreadsheets oder irgendwas?
bedeutet auch ich kann wieder mehr essen, da ich ja nicht in einer gewissen Gewichtsklasse sein muss

This post was edited by ZhMoon on May 5 2023 10:55am
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#4558
May 5 2023 12:12pm
Quote (ZhMoon @ 5 May 2023 18:54)
bump leude
bin dauernd fatigued von 5x die Woche olympic lifts und powerliften
lässt sich mit meinem Job nicht mehr vereinbaren
soll ich ne bodybuilding routine machen? Hat jemand gute spreadsheets oder irgendwas?
bedeutet auch ich kann wieder mehr essen, da ich ja nicht in einer gewissen Gewichtsklasse sein muss


^^
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#4559
May 5 2023 12:13pm
Quote (Plaxic @ May 5 2023 09:12pm)
^^


was du fette sau
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#4560
May 5 2023 01:54pm
Quote (ZhMoon @ 5 May 2023 20:13)
was du fette sau


ich schau aus wie frank zane, du auf der anderen seite
muß loß
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