Quote (Raeli @ 8 Jul 2013 20:16)
yo freunde mit welchem split konntet oder habt ihr eigentlich am meisten erfolg?
also bei mir is es im moment der 2er
wenn man mal die gk start phase außer acht lässt
hab schon 3er und 4er probiert
aber 2er split baller im moment (nicht imo xddd) am besten find ich
Ich bin sehr zufrieden mit meinem 4er split.
Brust/tri/rotatoren/waden ; rücken/biz ; Pause ; Beine, schultern/rotatoren; Pause,Pause