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RyuuzakiLawliet

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#45171

Jul 6 2013 06:36am

Quote (Deschain @ Jul 5 2013 07:38pm)

supersätze brust schultern arme sofort

Laber...

EmmaWatson

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#45172

Jul 6 2013 06:43am

Quote (Str1ke @ 6 Jul 2013 14:04)

lächerlicher troll^^

als anfänger ofc bis zum versagen beim ersten mal bankdrücken in lifetime
YOLO####

du bist so ein lauch
verzieh dich
keine 100 kg bank, aber welle machen

eben 200^-99 jahntonnen gerudert

luzroja

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#45173

Jul 6 2013 06:46am

Quote (EmmaWatson @ Jul 6 2013 01:43pm)

du bist so ein lauch
verzieh dich
keine 100 kg bank, aber welle machen

eben 200^-99 jahntonnen gerudert

lass gut sein xd

Raeli

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#45174

Jul 6 2013 07:20am

Quote (luzroja @ Jul 6 2013 01:46pm)

lass gut sein xd

http://s7.directupload.net/images/130706/27ot2qik.png

tp fail

EmmaWatson

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#45175

Jul 6 2013 07:30am

Quote (luzroja @ 6 Jul 2013 14:46)

lass gut sein xd

http://s7.directupload.net/images/130706/27ot2qik.png

gute gewichte HUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Kurdisch_styler

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#45176

Jul 6 2013 08:15am

Quote (Str1ke @ Jul 6 2013 02:04pm)

lächerlicher troll^^

als anfänger ofc bis zum versagen beim ersten mal bankdrücken in lifetime
YOLO####

wenn ich im 1 satz merke dass es viel zu leicht ist, dann geht man logischerweise im 2ten hoch bzw. hört man nicht einfach mitten drin auch.
selbst als anfänger

UncleKentaki

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#45177

Jul 6 2013 08:24am

Quote (luzroja @ Jul 6 2013 01:46pm)

lass gut sein xd

http://s7.directupload.net/images/130706/27ot2qik.png

gerlocked XDD
schlimmster TP auf erden XDD
und gewichte auch HÜA

Tibault

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#45178

Jul 6 2013 08:44am

Quote (luzroja @ Jul 6 2013 01:46pm)

lass gut sein xd

http://s7.directupload.net/images/130706/27ot2qik.png

XDDDDDD

owned

Monza

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#45179

Jul 6 2013 08:59am

XDDDDDDD
DIREKT MA IN GUULDCHARTER XD

dph_dph

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#45180

Jul 6 2013 09:24am

Quote (VashyrApple @ 6 Jul 2013 12:59)

Er hat doch gesagt, dass er grad erst angefangen hat, da weiß man vllt nicht wie viel Kraft man hat und muss halt erstmal gucken wie viel geht..

hä kA hab gedacht wäre so am besten

also wie würdet ihr das denn empfehlen?
wie oft wie viel kg?

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