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#4501
Nov 21 2022 03:56am
Quote (Multifunktionsdrucker @ 21 Nov 2022 08:28)
Suche Übungen für Oberkörper die NICHT die Schulter belasten.

Also z.B. Bizeps kurzhantel mit Ellenbogen ablegen.

Da sollte ich hier doch ab der richtigen Adresse sein? :)


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#4502
Nov 22 2022 01:40am
Quote (Multifunktionsdrucker @ Nov 21 2022 08:28am)
Suche Übungen für Oberkörper die NICHT die Schulter belasten.

Also z.B. Bizeps kurzhantel mit Ellenbogen ablegen.

Da sollte ich hier doch ab der richtigen Adresse sein? :)


Biste im Gym?

Einfach entsprechende Geräte.
Gerade bei Schulter würde ich allgemein ne geführte bevorzugen wegen der Verletzungsgefahr falls du bis an die Limits trainierst zumindest.

Keine Ahnung wie die heißen xd.
Moment bekommst gleich ne pm
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#4503
Dec 14 2022 01:04pm



Hart
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#4504
Dec 15 2022 12:42am
Quote (Multifunktionsdrucker @ Nov 21 2022 09:28am)
Suche Übungen für Oberkörper die NICHT die Schulter belasten.

Also z.B. Bizeps kurzhantel mit Ellenbogen ablegen.

Da sollte ich hier doch ab der richtigen Adresse sein? :)


drücke die Schultern hinten zusammen und dreh die Ellenbogen nach außen: boom, keine einzige Übung belastet die Schultern
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#4505
Dec 18 2022 01:59am
Glückwunsch zum neuen Mister O.
hadi
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#4506
Dec 23 2022 11:40am
Zu Schade das ER kein Muskel ist ;)
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#4507
Jan 11 2023 07:05pm
wo bestellt man 2023, myprotein is richtiger schmutz geworden
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#4508
Jan 11 2023 07:54pm
Quote (TillSchweiger @ Dec 14 2022 08:04pm)
https://www.youtube.com/watch?v=pH25Y_B1iS4


Hart


Weniger Ehre als der Drachenlord, solche Schmutzmenschen. (hab es nur überflogen tbh)
Traurig genug die Geschichte mit dem Lütten, aber wtf, können die Zwei sich nicht einfach ne Partnerkugel durch den Kopf schiessen?, so richtig romantisch, und dass bitte auch hochladen ...
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#4509
Jan 12 2023 03:41am
Quote (Plaxic @ Jan 12 2023 02:05am)
wo bestellt man 2023, myprotein is richtiger schmutz geworden



„Geworden“

ESN, Evo oder tbjp ofc
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#4510
Jan 12 2023 06:17am
Quote (InVinoVeritas @ 12 Jan 2023 10:41)
„Geworden“

ESN, Evo oder tbjp ofc


? früher war mp unschlagbar beste?
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