^^

HUA FREUNDE DER SONNE

HEUTE STEHT WIEDER PULL AN
ICH WILL ZERSTÖHREN
BALD 120 KILLO LANKHANDEL RUDAN HUAAA

HEUTE DAS ERSTE MAL SCHRÄGBANK KH RUDERN AUSPROBIEREN... WERD SO HEFTIG KONTRAHIEREN DASS MIR ALLE FASERN REISSEN ABER ES HEISST JA PULL HUAAA

GRüSSE AN DIE GUT GEPAUTEN PRÜDAHS UND SONNENVERDUNKLER

This post was edited by WalkinTall on Jun 25 2013 03:38am

was macht ihr eig so langhantel bizi?

gestern is mir volln furz rausgerutscht xddddd
hab so derbe angespannt gehabt alles
auf einmal ging er durch xDDDDDDDDDD
hab dann sofort die gewichte fallen lassen zur ablenkung xdddddddddddddd

Xdddddddddddddddddddddd

ne nur noch KH
da kann man besser bizi treffen und arbeitet gegen dysbalancen an

auch wennsch keine bizi übungen mache atm, find ich lh für bizi iwie ungeeignet... find ich sz oder khs um längeen besser... hasse vor allem mehr übungsvariatonen bei khs

This post was edited by God's Guardian Angel on Jun 25 2013 05:27am

LOOOOOOLLLLLL
lh beste für bizi
beste lem sz hasse ich

mache khs und lh immer nachm rücken train

seh ich genau so ^^ lh beste lem hab auch sz versucht kh jeglichen scheiß aber lh finde ich immer noch am besten

heute brust brüder
werde an euch denken wenn ich die gewichte fresse
hüa
grüße gehen raus an alle babibilder und gildenkameraden