gabs auch mal ne story bei uns inner stufe XD hatten nen prolltürken bei uns (ja aufem gym.. aber der is auch inner 10 oder 11 runter XD).. er übelste welle geschoben bei nem typen.. ka warum... nunja.. prob war, dass "unser" prolltürke net wusste, dass sein gegenüber landesmeister in karate war.. XD war dann erstmal f+ür ne woche krank geschrieben.. beste^^

find ich geil sowas

einfach angreifen lassen, dann blocken und ihn zerstören

This post was edited by Rene01 on Jun 19 2013 03:48am

800gr "erdbeereis".. nährwerte:

410kcal
~60gr eiweiß
~30gr carbs
~2gr fett




erdbeeren waren noch richtig gefroren.. beste

hab mir gestern erstmal packung himbeere gekauft (tiefgefroren)
die werden gleich zum eiweiß eis xDDDD

beste... könnt ich ganzen tag futtern xd

PM mir mal wie du das machst XD

haust du da ne ganze packung rein?
xD also tiefkühlfruchte oder nur 200g oder sontwas

ja... dann schmeckts fruchtiger... bei uns immer 300gr packungenn.. passt ideal zu 500gr mq

@kxyor: 500gr magerquark + 300gr gefroerene beeren in ne schüssel geben... vermixen (mitem mixer oder halt handmixer-dings)... dann ordentlich süßstoff drauf und umrühren... umso gefrorener die beeren noch sind um so eisiger schmeckts

magerquark im sommer, so könnt ich nicht sein

schön wasser ziehen aufquellen und pickel bekommen

500g mq täglich = 20L wassergain im monat

beste massefase