yy kfa runter = beste gainz!

danke euch

@uhuu: nichts besonderes.. atm 2300-2400kcal an trainingstagen, ~2000 an trainingsfreien tagen... 50% ew/35%carbs/15%fett bzw. 50%ew/15%carbs/35%fett (=metabole diät)... jedes 2.wochenende fressorgien bei eltern Xd

tp eigentlich(mit beintraining):



denke pitt hat mir schon was gebracht... ich denke, wenn man 2-3jahre unterwegs ist und mal was anderes testen will, kann man sich ruhig mal an pitt versuchen... aber ofc 1 von 1000000 möglichkeiten .. aber spaßig isses definitiv

p.s: 500gr magerquark + 300gr gefrorene beeren in den mixxxaaa + unmengen süßstoff= gosu eis XD

This post was edited by God's Guardian Angel on Jun 18 2013 05:07am

boar auch so derbe low calories

2000 ist schon gude wenig haha

This post was edited by Rene01 on Jun 18 2013 05:10am

krass solche gainz mit so niedrigen kcal.
danke für die infos!

ich mach 0 cardio... von daher passt.. aber bin sowieso eher so der low calorie typ, da ich sonst glaub aufschwemmen würde.. vll gleich ich das auch immer mit den fressorgien aus xd.. und bin halt nerd.. aka sonst net viel bewegung ^^

This post was edited by God's Guardian Angel on Jun 18 2013 05:13am

XD
ja daran wird es echt liegen.

na dann sei froh das du nicht jeden tag meine kcal essen musst xD

lass dann mal auf Fibo nextes jahr posen

aber werde anfang juli wohl anfangen mit cardio... allein um braun zu werden... und wenns wetter schön ist, machts jauch zumin etwas spaß^^
ja nxt jahr fibo wohl wieder am start, nachdem kai green ofc mr.o wurde xddd

heute morgen hatte ich so aufm klo ne fette session und hab dick geschissen
dachte so

wtf da sitzen sos chränke zu hause rum und nerden hart
zwischendurch pumpen fressen und weiter nerden

XDDDDDDD

kann man sich irgendwie nicht vorstellen, aber beste ofc

musst noch augen lasern lassen
tattoo wegmachen
und ein toupet fehlt dir auch

Übernerds halt.
Warum nur den Character im Computer leveln? :-)