kreuzheben oder sowas geht gerade noch durch
aber so übungen bei denen ich mein gehirn zu 100% brauch weil mir sonst meine 140kg auf der bank in die fresse ballern ist scheiße

könnte auch niemals kurz nach dem aufstehen pumpen, wobei es bestimmt cool is weil morgens keiner im studio ist außer vll paar alte säcke

wir haben relativ viele die 2x am tag gehen
also morgen früh und abends

meist die extremen kanten

Ich mach 80 du 140? So konnt ich nicht sein

ja gut das stimmt wohl, aber hauptsache nicht die ganzen jugendlichen jockel

sind jetzt keine massen aber immer ein paar
die jockel kommen alle gegen 18~~ dann schnell brust bizeps und bye

meine fresse ey, grad so ne gruppe aus 10 leuten, 5 ölaugen und 5 deutsche, die gerne kanaken wären
machen 20 sätze military press, nehmen schon im aufwärmsatz so viel gewicht, dass sie es ohne hilfe nicht schaffen und bewegen das gewicht dann so ca 1*10^-99 pikometer
beste menner
immer nur mit abwertenden blicken bedacht

GRAD STUDIO ZERSTÖRT ZUM GLÜCK BIN ICH VERSICHERT HÜAAAA

schade, dass es keine versicherung für dein hirn gegeben hat