alter gibt so viele dullis die stoffen einfach bisschen ihre gesundheit ficken ziehen paar liter wasser und denken sie hätten aufgebaut XD
haben am ende nur dicke akne ihre gesundheit nen bissl gefickt und kaum was aufgebaut XD

This post was edited by kxyor on May 26 2013 11:09am

yo war grad im fitti
danach die umkleide so übelst vollgefurzt
totale entblähung
der nach mir rein is tuht mir leit xDDDDDDDDDDD

Ingwer tee trinken und rocky gucken beste lem.

ahahahahahahaah
sind sommersprossen!
gute videos, da kann man echt was lernen!
gleichmal auch 200 kg raufpacken und mit der technik n video machen xddddd

Immer wieder gut wie die bei kreuzheben voll drauf packen und bei schulterdrücken ka 20kilo machen das im sitzen mit lehne so schlecht xD

so erstmal meinen ernährungsplan umgestellt, um so schnell wie möglich ein sixpack zu bekommen

früher jeden tag eistee, pizza und pommes
ab sofort wasser/osaft putenschenkel mit reis oder nudeln
magerquark kommt nächste woche dazu

wird schwer werden XD

magie_stern
nice

tipp: kcal von eistee ziemlich gleich mit den kcal von osaft.. d.h. nicht mit osaft übertreiben nur weil er gesünder ist^^ 1-2 glas zum frühstück is natürluich nich das ding... wasser würd ich aber eher bevorzugen... nur wasser saufen = mehr essen

This post was edited by God's Guardian Angel on May 26 2013 01:17pm

putenschenkel soso kannste auch direkt bei pizza bleiben

wasser = mehr essen?
^^