Quote (Mephisto @ May 23 2013 07:09pm)

der winkel ist schlecht. hier habe ich ne bessere pose wo man kinnworkout gut sieht:

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/181218_10151450852738873_796425983_n.jpg

aber bauch mach ich nix, hab halt gute gene.

man könnte sogar sagen kinn trainier ich doppelt

Quote (AemKei @ May 23 2013 04:40pm)

er hat auch gar nicht so unrecht.
wenn einige sich teilweise 5 shakes am tag reinballern, um auf 250gr+ am tag zu kommen, ist es einfach nur dämlich

Quote (kxyor @ May 23 2013 08:30pm)

leute die am tag 5shakes trinken kann ich auch nicht leiden sind dullis find ich^^
aber 200-250 ist doch nicht so schwer hinzukriegen geht locker mit nem normalen ep.

Quote (centiness666 @ May 23 2013 06:50pm)

für 250g ew müsste man schon 1kg magerquark, 500g hähnchen und 100g harzer käse esssen, weiß nicht ob ich das als normalen ep bezeichnen würde für nen hobbysportler

Quote (dns @ 23 May 2013 18:12)

http://www.youtube.com/watch?v=8jjX4HbKRUg


spiegelverkehrt soso

Quote (kxyor @ May 23 2013 06:54pm)

Über die Qualität von whey und so nem scheiß hier am diskutieren und dann sagen joa Hobbysportler
Whey mit guter Qualität ist ofc besser als eine gute Ernährung XD
Gn8 Leute

Quote (VanDamme @ 23 May 2013 21:15)

Whey ^^
Voll unnötig. Ernährt euch einfach gescheit ihr Lappen.