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#42751
May 19 2013 12:44pm
Quote (AemKei @ May 19 2013 07:25pm)
hab meiner meinung nach keine kniebeugen im plan, würd eigentlich kniebeugen in der multi machen aber keine multi zur verfügung meiner meinung nach deswegen beinpresse


xdddddddddddd
soll natürlich im moment heißen xdddd

This post was edited by Raeli on May 19 2013 12:44pm
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#42752
May 20 2013 06:36am
JO GLEI PUSH HUAAAAAA 3 tage kein train
JONGS ICH RAST AUS HAB SO WUT GÖNNDE GENKIDAMA MACHE



This post was edited by Hephisto on May 20 2013 06:41am
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#42753
May 20 2013 09:24am
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#42754
May 20 2013 11:11am
was hat das gersub für trainingspläne?
wollte mal was neues versuchen. inspiriert mich
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#42755
May 20 2013 11:13am
westside barbell
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#42756
May 20 2013 11:20am
Quote (AemKei @ May 20 2013 06:11pm)
was hat das gersub für trainingspläne?
wollte mal was neues versuchen. inspiriert mich


teste gerade den von walkintall
sehr interessanter plan und mal eine coole abwechslung.

macht noch laune.
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#42757
May 20 2013 11:24am
Quote (Polizei @ May 20 2013 05:20pm)
teste gerade den von walkintall
sehr interessanter plan und mal eine coole abwechslung.

macht noch laune.


der da wäre?
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#42758
May 20 2013 11:27am
Quote (Polizei @ 20 May 2013 18:20)
teste gerade den von walkintall
sehr interessanter plan und mal eine coole abwechslung.

macht noch laune.



bestimmt push pull beine sprich andro musterplan für 3er

ez mode alla

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#42759
May 20 2013 12:01pm
Quote (AemKei @ May 20 2013 06:24pm)
der da wäre?


grad keine zeit, schreibe es dir später auf

Quote (Rene01 @ May 20 2013 06:27pm)
bestimmt push pull beine sprich andro musterplan für 3er

ez mode alla



ne
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#42760
May 20 2013 12:02pm


grad zum ersten mal seit 1,5 jahren wieder mal die eisen gehoben und gesenkt
hüa
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