um den insulinspiegel nach dem training in die höhe zu baller
nach dem trening die glykospeicher scheiße leer
dann instant mit malto wieder voll
und gains kommen

malto wirkt recht kurz
also is vorm training scheiße
wirst dich denk ich auch dann ned so gut fühlen beim trening
haferflocken plus kaffee beckste preworkout

also quasi nur für masse. keke

hoher insulinspiegel verschlechtert doch auch fettstoffwechsel woll?

nach dem training immer malto egal ob defi oder masse jonge

ich nehm sowieso keine supps. haferflocken vorm trehning und vormittags immer schön obst dann geht das klar für mich. bin eh fighter und kein bbler. aber interessant was ihr so alles macht

Malto is doch kein supp. Das is einfachzucker genau wie Dextrose. Und protein is auch kein supp, sondern zu allerersten mal ein makronährstoff.

Und was Obst mit der Sache zu tun hat, weiß ich gleich gar nicht

er is ja auch fighter und kein bbler

sicher sind das nahrungsergänzungsmittel du otto.

grad jörg fuchs getroffen im studio bzw davor
der fährt n chevrolette spark O.o

sah schon lustig aus, so n schrank aus so ner winzigen karre^^

inb4 wer ist das

was hier schon wieder abgeht
gehe gleich rücken zerstören
nehme aber whey, bin also nicht natural