ist doch bestimmt shopped oder?

raeli is kollege.. der versteht das schon
außerdem find ich raelis hals normal fast xd ist halt der running gag

ach so ich find raeli sieht top aus!

erst dissen
dann honig ums maul schmieren
so gehts ab hier im porno bbler fred xdddd

hat bestihmt schon minderwertikkeitskomplegse der gut 'XDD

Zähltn shake als Mahlzeit? Also wenn ich morgens mit leeren Magen laufen gehen will ob ich dann eher davor oder danach nen shake saufen sollte
Ich machs jetzt einfach mal danach

wenn dann davor imo.

Klimmzüge top oder flop?
Habe so ein Powerrack auch wenn ich noch kaum welche schaffe macht es irgendwie mehr Spaß als andere Übungen, sollte man damit gleichzeitig noch Bauch trainieren?

mit 500ml flüssigkeit im bauch laufen ist doch ungenuss

für mich zählt ein einfacher shake mit wasser und 35g eiweiß nicht als mahlzeit.
wenn du jetzt noch 100g haferflocken dabei hast schon eher.

und ob du vor oder nach dem laufen den shake trinkst ist mal sowas von egal.
würde eher vorher was gescheites essen und danach höchstens ein shake trinken, wobei es nach dem laufen irgendwie lächerlich ist.



Klimmzüge sind natürlich top.

This post was edited by uhuu on May 15 2013 02:22am