Quote (WalkinTall @ May 10 2013 11:30pm)
wichtig:
is kein lat spread, eher so dichte anspannen.
sonst wäre es breiter xddddddddd
http://i40.tinypic.com/2aklg77.jpg
sieht nice aus
woher kommt eigentlich die dichte?
is das kfa only
oder auch spezielle übungen?