Quote (BeckSEXpert @ May 9 2013 10:05pm)
heute 2500 kcal gefuttert
trainingstag
und gar kein hunger^^ könnte auch gut mit 2k auskommen
aber auch sonst nichts gemacht^^
wieviel kcal isst du?
/jetzt gerade schön rührei mit lachs
habe heute nur meine 120g proteine mit magerquark und harzer usw und dann noch 200g haferflocken morgens und bis mittag noch obst dann gehabt. morgen ess ich ein bisschen mehr, damit nix verlohrn geht
keine ahnung wie viele kcal